금요일, 1월 30, 2026

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뇌건강, 일상의 작은 선택에서 지킨다… 새로운 트렌드와 실천법

건강 안덕영 기자 - 0

“수면의 질, 작은 변화로 크게 높인다…요즘 뜨는 ‘슬리포미카’와 일상 실천법”

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 일상 속에서 찾는 나만의 웰니스, 실천 가능한 건강 루틴이 뜬다

건강 안덕영 기자 - 0

“맛있게, 건강하게! 요즘 뜨는 식단 트렌드와 실생활 실천법”

건강 안덕영 기자 - 0

집에서도 쉽게, 근육 건강 지키는 생활 습관 뜬다

건강 안덕영 기자 - 0

집에서도, 직장에서도… 일상에 스며드는 필라테스 열풍

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 일상 속 작은 변화, 직장인 건강 지키는 생활 습관 뜬다

건강 안덕영 기자 - 0

‘자기 전 스마트폰 멀리하기’…현대인의 숙면, 작은 실천에서 시작된다

건강 안덕영 기자 - 0

부기 제로: 림프 순환을 도와 아침 저녁 부기를 제거하는 루틴

기타 안덕영 기자 - 0

척추 테라피: 24시간 피곤한 등을 위한 척추 유연성 솔루션

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스트레스, 이제는 ‘조금씩 내려놓는 연습’이 대세

건강 안덕영 기자 - 0

“거북목과 굽은 등, 이제 통증은 선택이다”… 사무실 안의 ‘교정 스트레칭’ 혁명

기타 안덕영 기자 - 0
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