영세 자영업자 등 126만명 종합·지방소득세 납부 3개월 연장
납부는 9월 2일까지…기한만 연장, 신고는 5월 31일까지 반드시 해야
국세청은 적극행정의 일환으로 소규모 자영업자 등 126만 명에게 별도의 신청 및 납세담보 없이 종합소득세 납부기한을 오는...
뇌를 위한 최적의 청소 시간: 숙면을 설계하는 ‘수면 위생’ 가이드
잠은 단순히 활동을 멈추는 시간이 아니다. 우리가 잠든 사이 뇌는 하루 동안 쌓인 정보를 정리하고, 신경 독소를 배출하며, 손상된 조직을 복구한다. 수면의 질이 떨어지면...
어르신들의 여가프로그램 발표회 열려
- 대한노인회 용인특례시 기흥구지회, 22일 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’ 개최 -
용인특례시 기흥구는 22일 구갈다목적복지회관에서 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’가 열렸다고 23일 밝혔다.
이날 대한노인회...
전국 200개 노후 아파트 전력·냉난방 설비 교체…안전 강화 지원
‘노후 아파트 에너지 효율·안전 강화 방안’ 발표…‘그린홈 패키지’ 지원
취약계층 세대 냉난방 효율개선, LED 보급 등도…지원규모 점진적 확대
정부가 에너지 효율개선 및 안전관리가 시급한 노후 아파트...
AI가 위기가구 전화 초기상담…복지 사각지대 발굴 촘촘해진다
복지부, 101개 시군구 위기가구 대상 AI 활용 초기상담 시범사업 실시
초기상담 후 도움 필요 시 지자체 공무원이 집중 상담·위기가구 신속 발굴
인공지능(AI) 시스템이 사전에 파악된 위기가구에...
국제 가상자산 탈취 1조9000억 원…자산 보호에 각별 주의
올 상반기 사이버 침해 신고 35% ↑ …웹서버 해킹·디도스 공격 크게 증가
올해 상반기 사이버 침해사고 신고 건수가 지난해 같은 기간보다 35% 늘어난 899건이었으며 특히...
아침 공복 상태와 위장 리듬의 불일치가 만드는 불편한 하루
아침에 일어났을 때 배가 고프지 않은 사람들은 대개 스스로를 ‘아침형이 아니다’라고 말한다. 하지만 조금 더 깊이 들어가 보면, 이 현상은 단순히 식욕의 문제가 아니다....
지역 기업에 필요한 맞춤형 디자인을 지원합니다
지역 기업에 필요한 맞춤형 디자인을 지원합니다
- 2월 14~28일 디자인 개발 무료 지원사업 참여 접수 -
세종시가 창업을 준비하거나 새로운 제품·서비스를 출시할 때 필요한 디자인을 고민하는...
하반기 전공의 모집 차질없이 진행…미복귀자 사직처리 완료
의사 집단행동 중대본 회의…복귀 전공의 낙인찍기 등 불법행위엔 엄정 조치
의사 집단행동 중앙재난안전대책본부는 18일 조규홍 제1차장(보건복지부 장관) 주재로 회의를 열어 의료계 집단행동 대응 상황과 비상진료체계...
건강한 뼈를 위한 칼슘과 비타민 D
건강한 뼈를 유지하는 것은 우리 전체 건강에 중요한 부분입니다. 칼슘과 비타민 D는 특히 중요한 영양소로, 뼈의 형성과 유지에 필수적인 역할을 합니다.
칼슘의 중요성
칼슘은 뼈와 치아를...
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직장인 ‘마음 챙김 루틴’, 현명하게 일상에 녹이기
최근 건강 트렌드 중 하나로 떠오른 ‘마음 챙김(mindfulness)’이 직장인들의 일상에도 점차 자리잡고 있다. 바쁜 업무와 집안일, 대중교통 출퇴근 등으로 늘 긴장 상태를 유지하게 되는...
혈당 관리는 식탁 위 작은 변화부터, 실생활에서 바로 실천하는 건강 습관
혈당은 우리 몸의 에너지원인 만큼 건강하게 관리하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 혈당 관리는 특별한 노력이 필요한 일이라고 생각해 쉽게 시작조차 못하는 경우가 많습니다. 최근...
내 몸 속 불씨 진정시키는 ‘항염 식단’, 오늘부터 쉽게 시작하세요
현대인의 식습관 변화로 인해 몸 속에 만성적인 염증이 쌓이기 쉽다는 점, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 최근 ‘항염 식단’이 건강을 챙기려는 이들 사이에서 큰 주목을...
달리기, 더 이상 혼자가 아니다…러닝 크루와 함께하는 건강한 일상
운동을 처음 시작하는 많은 사람이 ‘꾸준히’ 달리는 것이 어렵다고 이야기합니다. 최근에는 이런 고민을 함께 해결해주는 ‘러닝 크루’ 문화가 주목받고 있습니다. 러닝 크루란 달리기를 좋아하는...
집에서 시작하는 건강 혁명, 맨몸 운동의 모든 것
매일 아침, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 사람이 늘고 있습니다. 최근 운동 트렌드는 ‘맨몸 운동’이 대세입니다. 헬스장이나 비싼 장비 없이 내 몸 하나만...
잘 자는 사람이 성공한다? 수면 최적화가 내 삶을 바꾼다
수면이 건강관리의 중심 키워드로 떠오르면서 일상 속 수면 환경을 최적화하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 단순히 ‘얼마나 오래 자는가’를 넘어, ‘어떻게 잘 자는가’가 더욱...