최적의 운동법! 밖은 춥고 실내는 답답할 때
환절기에는 실외 운동이 춥고 실내 운동은 답답하게 느껴질 수 있습니다. 그렇다면 이 시기에 최적의 운동 방법은 무엇일까요?
적당한 실내외 운동 조합이 중요합니다. 날씨가 좋을 때는...
서울대공원,‘제8회 동물원 밖 동물원’전시 개최
서울대공원 야외 곳곳에서 동물을 주제로 한 다양한 예술품을 감상하고 체험 프로그램을 만나볼 수 있는 서울대공원 ‘제8회 동물원 밖 동물원’ 전시행사가 오는 14일(토)부터 29일(일)까지 3주간...
초중고 학생 ‘화상영어 교육’으로 글로벌 역량 키운다
- 원어민 영어 강사 1명에 학생 1명 또는 3명 수업
- 구(區) 수강료 일부 지원, 일반?저소득 총 215명 모집
도봉구(구청장 오언석)가 지역 초중고 학생의 글로벌 역량...
이달 2일부터 양일간 성동구 평생학습 성과공유회 개최
서울 성동구(구청장 정원오)는 오는 12월 2일부터 이틀간 독서당인문아카데미센터에서 ‘성동구 평생학습 성과공유회’를 개최한다.
구는 올 한해 평생교육 학습자들의 학습 성과를 공유하고 구민들의 평생학습 프로그램 체험의 장을 마련하고자 성과공유회를...
제203회 중랑마실, 열정 넘치는 늦깎이 학생들과의 만남
중랑구(구청장 류경기)가 21일 오전 애원시니어대학 재학생 및 졸업생 20여 명과 제203회 중랑마실을 개최했다.
중랑마실은 주민들에게 가까이 다가가 허심탄회하게 이야기를 나누는 구의 대표 소통 창구로, 즉문즉답의 형태로 진행된다.
신내종합사회복지관에서 진행된...
30~40대 여성을 위한 건강한 라이프스타일 팁
최근 여성들이 건강한 삶을 살기 위해 다양한 노력을 기울이고 있는데, 특히 30~40대 여성들은 잦은 스트레스와 바쁜 일상으로 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 이에...
정부, 반도체 메가클러스터 구축 속도…AI 반도체 초격차 기술 확보
대통령 주재 반도체 현안 점검…대만 강진 TSMC 일부 가동 중단 영향 분석
용인 반도체 클러스터 조성기간 대폭 단축…반도체 대학·대학원 추가 선정
차세대 범용 AI 기술 확보...
서울시, 우체국쇼핑과 손잡고 두 번째 소상공인 온라인전용관‘e서울사랑샵#’개설
서울시는 우체국쇼핑과 민관제휴를 체결하고 16일(월)부터 ‘우체국쇼핑몰(mall.epost.go.kr)’ 내에 서울시 소상공인 온라인전용관 ｢e서울사랑샵#｣(이하 e서울사랑샵) 운영을 시작했다.
시는 비대면·온라인쇼핑이 늘어나면서 디지털 기술이 상대적으로 부족한 소상공인의 온라인 판로진출 지원을...
청와대에서 ‘종로 교육’이 나아갈 길 모색한다
종로구(구청장 정문헌)가 11월 29일 청와대 홍보관과 춘추관에서 「종로미래교육포럼 및 전공박람회」를 개최한다.
서울미래교육지구 자치구 특화사업 선정에 따라 추진하는 이날 행사는 종로만이 보유한 풍부한 교육자원을 발굴 및...
반도체·이차전지 인재 양성할 13개 대학 선정…총 745억 원 지원
교육부, 첨단산업 특성화대학 사업 참여 대학 공모…5월 13일까지 신청 접수
정부가 첨단산업 인재 양성을 위해 올해 반도체 분야 10곳, 이차전지 분야 3곳 등 대학 총 13곳을...
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‘마음 챙김’이 일상이 되다… 정신건강 돌보는 작지만 큰 변화
최근 우리 사회 전반에서 정신건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 불확실한 경제 상황, 급속한 기술 발전, 장기화된 사회적 거리두기의 여파 등 다양한 변화 속에서...
건강한 수면 습관, 일상에서 쉽게 실천하는 방법
최근 건강 트렌드에서 수면의 중요성이 다시 주목받고 있다. 바쁜 일상과 스트레스로 인해 잠을 줄이는 사람들이 많지만, 꾸준한 수면 관리가 신체와 정신 건강 모두에 도움을...
일상 속에서 경험하는 웰니스 문화…건강과 마음 챙기기의 새로운 트렌드
최근 우리 사회에는 건강을 단순한 신체적 측면을 넘어 마음의 안정과 일상 균형까지 폭넓게 바라보는 웰니스(wellness) 문화가 자리잡고 있다. 특히 운동, 식습관, 디지털 디톡스 등...
디지털 시대의 스트레스, 작지만 효과적인 해소법 찾기
바쁜 일상과 끊임없는 알림 속에서 스트레스는 한국인 대부분이 겪는 일상적인 고민이 되었다. 최근 건강 트렌드는 완벽한 해소보다는, 내가 할 수 있는 작은 변화로 스트레스를...
“몸과 마음을 다스리는 대체요법, 일상에서 쉽게 실천하는 방법”
최근 현대인들 사이에서 대체요법에 대한 관심이 꾸준히 확대되고 있다. 대체요법은 기존의 의학적 치료를 보완하거나 삶의 질을 높이기 위해 자연스럽게 생활에 녹여 쓸 수 있는...
불면증 극복, ‘슬리포노믹스’ 시대의 일상 속 숙면 습관
최근 건강 키워드로 떠오르고 있는 ‘슬리포노믹스’(Sleep+Economics)는 수면의 질을 중시하는 라이프스타일과 다양한 수면 관련 상품, 서비스 시장을 의미한다. 바쁜 일상 속 수면 부족에 시달리는 한국인의...