“하루 3분만 투자하세요”…림프 순환 스트레칭으로 몸속 노폐물 청소하기
최근 부종과 무기력함을 호소하는 직장인이 늘고 있다. 이를 해결하기 위한 ‘림프 순환’에 대한 관심도 높아지고 있다. 림프는 체내 노폐물을 배출하고 면역 기능을 조절하는 중요한...
책과 나눔으로 이어진 온정, 산림청 국립수목원 지역사회·산불현장에 사회적 책임 실천
산림청 국립수목원(원장 임영석)은 지난 4월 23일 국립수목원 혁신어벤져스 ‘엉망진창’이 자원순환과 나눔의 가치를 알리는데 목적을 두고 개최한 「2025년 국립수목원 나눔 한마당」행사 후속으로 사회공헌 활동을 이어가기 위해 수익금을 활용하여...
버려지던 종이팩, 소비자와 기업 협력으로 고품질 종이로 재탄생
환경부(장관 김완섭)는 카카오, 씨제이대한통운, 매일유업, 한솔제지와 5월 15일 한솔제지 대전공장(대전시 대덕구 소재)에서 종이팩 회수율을 높이기 위해 ‘온라인 플랫폼 활용 종이팩 회수 시범사업 업무협약’을 체결한다고 밝혔다.
이번 시범사업은 일상에서 주로 사용하는 메신저 플랫폼을...
“Covid-19 이후 높아진 불안증상, 일상 속 건강 관리 루틴으로…
"Covid-19 이후 높아진 불안증상, 일상 속 건강 관리 루틴으로 해결하자"
코로나19 팬데믹 이후 총체적인 생활 패턴의 변화와 포스트 코로나 증후군의 예비역 등으로 인해 심신안정과 심리건강에...
쌀 품종·맛 이해하는 첫 교육… ‘경기미 소믈리에’ 교육생 모집
경기도농업기술원이 와인의 품질과 맛을 감별하는 소믈리에 제도를 경기미에 도입한다.
경기도농업기술원은 16일까지 광역지자체 최초의 쌀 전문 교육 ‘경기미 소믈리에 시범교육’에 참여할 교육생 30명을 모집한다고 5일 밝혔다.
교육...
“앉아 있을 땐 괜찮은데 걸으면 허리가 아파요”… 걷기 유발 요통, 고관절의 경고입니다
정지영(43) 씨는 아침에 일어날 땐 괜찮은데, 걸을수록 허리통증이 심해진다. “서있거나 걸으면 요추에 쿡쿡 쑤시는 느낌이 들어요. 앉아 있으면 괜찮은데 움직이면 아프니까 너무 답답하죠.”
이런 증상을...
효과적인 필라테스 운동으로 건강을 챙기는 방법
필라테스는 근력운동, 유연성 향상, 균형 조절, 자세 개선 등 다양한 건강 이점을 제공하는 종합적인 운동 방법으로 인기를 끌고 있습니다. 이러한 이유로 필라테스는 많은 사람들에게...
“에어컨 바람만 쐬면 머리가 띵해요”… 초여름 두통, 냉방병일 수 있습니다
“에어컨 아래에 앉으면 머리가 땡땡 울리고 피곤해져요.”직장인 이은희 씨는 더위를 피하려다 되려 ‘냉방 두통’에 시달린다. 출근한 지 1시간도 안 돼 두통약을 찾고, 오후엔 몸살처럼...
“머리를 감아도 하루 종일 기름져요”… 여름철 지성 두피는 샴푸보다 ‘이것’이 중요합니다
“아침에 머리를 감고 나와도 오후만 되면 축축 처지고 냄새까지 나요.”30대 직장인 박채린 씨는 여름만 되면 머리 때문에 스트레스가 늘어난다. 샴푸를 바꿔봐도, 두 번 감아봐도...
“자꾸 멍하고 깜빡깜빡해요”…초여름 뇌 컨디션을 회복하는 작은 루틴
최근 들어 유난히 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다. 친구와 약속을 잊거나, 냉장고 문을 열고 왜 열었는지 기억이 나지 않는다. 중요한 메일을 보내놓고 다시 확인해보면, 실수투성이다. 이런...
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여름철에도 건강한 머릿결 유지하는 5가지 방법
여름철은 뜨거운 태양 아래, 습한 기후 속에서 헤어 스타일링과 관리가 더 어렵다는 것을 알고 계신가요? 풀리지 않는 머리카락, 지루한 두피, 탈모 등 여름철에는 헤어...
다이어트를 위한 효과적인 방법
다이어트는 많은 사람들이 건강하고 이상적인 몸매를 유지하기 위해 시도하는 과정 중 하나입니다. 그러나 다이어트는 단순히 몸무게 감량만을 의미하는 것이 아니라 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는...
효과적인 필라테스 운동으로 건강을 챙기는 방법
필라테스는 근력운동, 유연성 향상, 균형 조절, 자세 개선 등 다양한 건강 이점을 제공하는 종합적인 운동 방법으로 인기를 끌고 있습니다. 이러한 이유로 필라테스는 많은 사람들에게...
“에어컨 바람만 쐬면 머리가 띵해요”… 초여름 두통, 냉방병일 수 있습니다
“에어컨 아래에 앉으면 머리가 땡땡 울리고 피곤해져요.”직장인 이은희 씨는 더위를 피하려다 되려 ‘냉방 두통’에 시달린다. 출근한 지 1시간도 안 돼 두통약을 찾고, 오후엔 몸살처럼...
“품질은 오르고, 불량은 줄고” 근로자 참여와 학습이 만든 일터의 변화
노사발전재단(사무총장 박종필)은 6월 19일(목) 오후 2시, 경기도 안양시 안양과천상공회의소에서 ‘참여와 학습을 통한 일터혁신과 상생’을 주제로 ｢2025년 제3차 일터혁신 사례공유 포럼｣을 개최했다.
｢일터혁신 사례공유 포럼｣은 학계 전문가, 기업 관계자, 컨설턴트 등 다양한 이해관계자가 한자리에 모여...
“머리를 감아도 하루 종일 기름져요”… 여름철 지성 두피는 샴푸보다 ‘이것’이 중요합니다
“아침에 머리를 감고 나와도 오후만 되면 축축 처지고 냄새까지 나요.”30대 직장인 박채린 씨는 여름만 되면 머리 때문에 스트레스가 늘어난다. 샴푸를 바꿔봐도, 두 번 감아봐도...