건강 | 인어스뉴스 강동풍납점

a man holding his stomach with his hands

뱃살이 걱정된다면, 이 운동으로 해결하세요

건강 안덕영 기자 - 2024년 4월 22일 0

뱃살은 많은 사람들에게 골칫거리입니다. 건강 문제뿐만 아니라 외모상의 이유로도 많은 분들이 뱃살을 걱정하고 계십니다. 그러나 걱정할 필요가 없습니다. 이 운동을 통해 뱃살을 해결할 수...

활력 넘치는 삶을 위한 필수 조건: 건강한 식습관과 꾸준한 운동

건강 안덕영 기자 - 2024년 4월 18일 0

건강한 식습관과 꾸준한 운동은 활력 넘치는 삶을 살기 위한 필수 조건입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 강화하여 에너지를 공급하고 긍정적인 생활태도를 유지하는 데에...

건강한 라이프스타일을 위한 다이어트와 운동: 필요성과 이점

건강 안덕영 기자 - 2024년 4월 8일 0

건강한 라이프스타일은 우리가 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위해 필수적입니다. 이를 위해서는 올바른 식습관과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 다이어트와 운동은 우리의 몸과 마음을 건강하게 유지하고 향상시키는...

4월, 집안에서도 느낄 수 있는 활력 넘치는 실내 운동

건강 안덕영 기자 - 2024년 4월 1일 0

4월은 봄의 시작으로 실외 활동이 즐거운 계절입니다. 하지만 날씨가 변덕스러운 때에는 실내에서도 즐거운 운동을 즐길 수 있습니다. 이번에는 4월에 집 안에서도 활력 넘치는 운동을...

젊게 사는 비결: 건강하고 행복한 삶을 위한 전략

건강 안덕영 기자 - 2024년 3월 14일 0

젊음은 단순히 나이의 숫자가 아니라 건강하고 활기찬 삶을 살아가는 태도입니다. 어떻게 하면 젊게 사는 것이 가능한지에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 건강한 식습관: 젊게 사는 데...

권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’ 노원구, 상계구민체육센터 개관

건강 안덕영 기자 - 2024년 3월 4일 0

권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’ 노원구, 상계구민체육센터 개관 - 상계뉴타운 공공기여사업으로 예산절감, 새 아파트 입주민 체육시설 부족 해소 - 수영장, 헬스장, 다목적체육관에 아이휴 센터, 공동육아방 등 돌봄 공간까지 확보 - 공릉구민체육센터, 서울어울림체육센터, 중계구민체육센터 신축 이어질 예정 서울 노원구(구청장 오승록)가 상계구민체육센터...

내장지방 감소를 위한 효과적인 전략과 건강한 라이프스타일

건강 안덕영 기자 - 2024년 2월 28일 0

내장지방은 신체 내부에 존재하는 지방으로, 과다하게 축적되면 건강 문제를 유발할 수 있는 주요한 요소 중 하나입니다. 이번 기사에서는 내장지방을 효과적으로 감소시키기 위한 다양한 전략과...

관악구민이면 누구나 자동 가입되는 ‘2024 자전거 보험’ 운영

건강 안덕영 기자 - 2024년 2월 21일 0

코로나19 이후 사회적 거리두기 문화 확산으로 개인 이동수단에 대한 관심이 높아지고, 기후위기로 인한 친환경 이동 수단 수요가 증가함에 따라 ‘자전거’가 주목받고 있다. 하지만 자전거 이용 인구 증가율에 비례하여...

현대사회의 다이어트 도전: 과학적 접근과 지속가능한 변화

건강 안덕영 기자 - 2024년 2월 15일 0

현대 사회에서 건강과 미모에 대한 관심이 높아지면서, 다이어트는 많은 사람들에게 중요한 주제로 부상하고 있습니다. 그러나 다이어트의 성공은 간단한 해결책이 아닌 심층적인 과학적 접근과 지속...

생명 살리는 심폐소생술은 선택이 아닌 필수!

건강 안덕영 기자 - 2024년 2월 14일 0

강서구, 오는 7월까지 ‘자치회관 찾아가는 심폐소생술 교육’ 진행 자동심장충격기 사용법, 가슴압박소생술 등 실습하며 위기 대응능력 향상 서울 강서구(구청장 진교훈)는 지역 내 모든 자치회관을 대상으로 ‘찾아가는 심폐소생술 교육’을 운영한다고 밝혔다. 심폐소생술은 일상생활에서 안전과 건강을...

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집밥 식단의 건강 트렌드, 나만의 ‘하루 한 끼 건강하게’ 실천법

필라테스, 한국인의 바쁜 일상 속 새 건강 습관으로 자리잡다