토요일, 1월 31, 2026

주민을 위한 지역밀착형 건강 관리 서비스 제공

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- 임산부 및 영유아 대상 건강지원 희망 수요 고려한 다양한 사업 진행 - 1층 건강관리센터, 2층 아이맘센터 운영해 돌봄 문화 확산 노력 강동구(이수희 구청장) 강일보건지소는 강일권역...
a woman sitting on a yoga mat in a living room

스트레스를 극복하고 면역력을 기르는 꾸준한 운동 습관

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스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제이며, 이로 인해 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 면역력을 기르는 가장 효과적인 방법...
a white plate topped with chips next to a bag of chips

운동 후 근육 회복을 돕는 음식과 필수 영양소

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운동 후 근육 회복을 돕는 음식과 필수 영양소는 신체의 회복과 성장에 중요한 역할을 합니다. 운동을 마친 후에는 근육이 손상되어 이를 복구하는 과정에서 적절한 영양소를...

경기도 최초 광역수소버스 12월 11일 본격 운행 개시

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-탄소 중립 실현, 대중교통도 친환경 시대! 이천시(시장 김경희)는 지난 9월 이천~잠실 간 광역버스(G2100)를 증차한 데 이어 12월 11일 경기도 최초로 광역수소버스를 도입·운행 중이라고 밝혔다. 광역수소버스(G2100번)는 환경부...
person doing meditation outdoors

요가와 명상으로 겨울철 스트레스 완화하기

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겨울철은 기온이 낮아지고 일조 시간이 줄어들면서 많은 사람들이 스트레스를 더 많이 느끼는 시기입니다. 추운 날씨와 실내 생활의 증가로 신체적, 정신적으로 부담이 커지기 쉬운 겨울철에...
woman in black tank top and black pants bending her body on floor

몸의 밸런스 찾기, 실내에서 할 수 있는 동작

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몸의 밸런스를 찾는 것은 신체와 마음의 조화를 이루는 데 매우 중요합니다. 균형 잡힌 몸은 일상적인 활동에서 효율적인 움직임을 가능하게 하고, 부상의 위험을 줄이며, 전반적인...

2024년 하반기 도시재생 소규모주택정비 아카데미 수료식 진행

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총 66명 수료…소규모주택정비사업 추진단계별 실무능력 강화 부천시는 지난 3일 ‘2024년 하반기 부천시 도시재생대학 소규모주택정비 아카데미 수료식’을 진행했다고 밝혔다. 이번 아카데미는 조합장, 조합 임원 등 정비사업 관계자의 많은 관심과 참여로 지난 11월 5일부터 5주간 총 66명이 10강을 수료하는 등 큰 호응 속에 마무리됐다. 이번 교육은 소규모주택정비사업의 계획 수립부터 청산에 이르기까지 추진단계별 전문지식을 쌓고 실무능력을 강화할 수 있는 과정으로 알차게 운영됐다. 특별히 수료식이 있었던 마지막 교육에서는 ‘부천시 소규모주택정비사업 설명회’를 열고 부천시 정비사업 정책 방향에 대한 브리핑과 조합장들의 실무 경험 공유 등 실질적인 정보를 제공하는 의미 있는 시간도 가졌다. 조용익 부천시장은 3일 수료식에서 “부천시는 원도심 정비사업의 한계점을 극복하기 위해 광역 정비사업에 대한 적극적 지원 등 정비사업의 정책 변화를 강구하고 사업 추진을 활성화하겠다”며 “현재 당면하고 있는 정비사업의 문제를 해결하기 위해 시와 조합 간의 지속적인 신뢰관계를 구축하길 바란다”고 당부했다. 아울러 부천시는 앞으로도 소규모주택정비 아카데미 교육 등 행정적 지원 강화를 통해 정비사업의 원활한 추진을 돕고, 내년에는 ‘정비사업 홈페이지 개설’ 및 ‘도시재생지원센터’ 기능 확대 등 정비사업에 대한 정보를 투명하게 제공하고 적극 지원할 계획이다. 출처 : 부천시청 도시재생과 도시재생지원센터
white garlic on white surface

제철 채소로 준비하는 건강한 한 끼

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제철 채소를 활용한 건강한 한 끼는 신선한 재료의 맛과 영양을 그대로 살릴 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 계절에 따라 제공되는 채소는 자연의 순환 속에서...
a bowl of soup is sitting on a table

추운 날씨에도 꾸준히 다이어트 성공하기

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추운 날씨에는 신진대사가 느려지고 활동량이 줄어들면서 체중 관리가 어려워질 수 있습니다. 하지만 몇 가지 실천 가능한 전략을 활용하면 겨울철에도 꾸준히 다이어트에 성공할 수 있습니다....

청와대에서 ‘종로 교육’이 나아갈 길 모색한다

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종로구(구청장 정문헌)가 11월 29일 청와대 홍보관과 춘추관에서 「종로미래교육포럼 및 전공박람회」를 개최한다. 서울미래교육지구 자치구 특화사업 선정에 따라 추진하는 이날 행사는 종로만이 보유한 풍부한 교육자원을 발굴 및...

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a person is holding a piece of paper with numbers on it

뇌건강, 일상의 작은 선택에서 지킨다… 새로운 트렌드와 실천법

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현대인의 관심사로 떠오른 ‘뇌건강’이 일상 곳곳에서 자연스럽게 실천하는 생활 습관 중심의 건강 트렌드로 주목받고 있다. 최근 들어 복잡한 이론보다는 쉽게 따라할 수 있는 뇌건강...
a table with a bunch of food on it

출퇴근길 걷기부터 사무실 스트레칭까지, 직장인 건강 챙기기 실천법

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코로나19 이후 재택근무와 사무실 근무가 혼재되면서, 직장인 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 특히 장시간 의자에 앉아 일하는 환경이 일반적인 만큼, 최근에는 신체활동을 업무...
the sun shines through the branches of a large tree

현대인의 건강 습관, ‘마이크로루틴’으로 작게 시작하세요

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현대 사회에서는 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 일이 점점 더 중요해지고 있습니다. 최근 건강 트렌드 중 하나로 부상한 ‘마이크로루틴(소소한 건강 습관)’은 무리한 계획보다는 실천...

“수면의 질, 작은 변화로 크게 높인다…요즘 뜨는 ‘슬리포미카’와 일상 실천법”

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한국 직장인 김민지(34세) 씨는 최근 들어 아침마다 머리가 무겁고 피로가 가시지 않아 고민이었다. 수면 시간이 부족한 것도 아닌데 왜 이럴까. 알고 보니 ‘수면의 질’이...

바쁜 일상 속에서 찾는 나만의 웰니스, 실천 가능한 건강 루틴이 뜬다

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최근 국내에서는 건강을 단순한 '질병 예방'을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 '웰니스(Wellness)' 문화가 빠르게 자리 잡고 있다. 과거보다 더 많은 이들이 바쁜 일상 속에서도...
A colorful poke bowl with fresh ingredients and chicken.

“맛있게, 건강하게! 요즘 뜨는 식단 트렌드와 실생활 실천법”

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‘자기관리’ 열풍 속 식단 관리에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있다. 최근에는 무리한 다이어트보다는 일상에서 쉽게 이어갈 수 있는 식습관 변화에 집중하는 경향이 뚜렷하다. 대표적인...