수요일, 9월 23, 2026
white and brown floral paper on white textile

저소득가구 청소년을 위한 기프트박스 전달

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은평구(구청장 김미경) 갈현1동은 지난 20일 청소년지도협의회로부터 기프트박스를 후원받아 저소득 청소년가구에 전달했다고 밝혔다. 청소년지도협의회는 저소득가구 청소년들이 더 나은 환경에서 학업과 생활을 이어갈 수 있도록 지원하기 위해 기프트박스를 마련했다. 기프트박스에는 머플러와 장갑, 생필품이 담았으며 저소득가구 청소년 8명에게 전달했다. 김현홍 갈현1동 청소년지도협의회장은 “이번 후원물품 전달은 지역사회의 소중한 청소년들에게 우리가 함께하고 있다는 따뜻한 메시지를 전달하는 의미 있는 시간이었다”며 “앞으로도 지역 청소년들의 복지 향상과 건강한 성장 지원을 위해 다양한 활동을 펼칠 계획이다”고 말했다. 김재영 갈현1동장은 “행사를 통해 청소년들에게 작은 위안이 되고, 지역사회가 함께하는 따뜻한 마음을 전달할 수 있는 기회가 되기를 바란다”며 “앞으로도 우리 갈현1동 주민센터와 청소년지도협의회는 지역 청소년들의 복지와 권리 향상을 위해 지속적으로 노력할 것이다”고 밝혔다. 출처 : 은평구청 갈현1동
a loaf of bread sitting on top of a cutting board

건강하게 체중을 유지하는 겨울 식사 전략

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겨울철은 낮은 기온과 활동량 감소로 인해 체중이 쉽게 증가할 수 있는 계절입니다. 하지만 올바른 식사 전략을 세우고 이를 실천한다면 체중을 건강하게 유지하면서도 계절의 즐거움을...

비어있는 상가 채워 지역상권 활력 제고 합심

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- 20일 상가공실박람회서 시-행복청-LH 공실 상가 종합대책 발표 - - 상권별 마케팅·허용용도 추가 완화 등 수요·공급·체계 지원 - 세종특별자치시(시장 최민호)와 행정중심복합도시건설청(청장 김형렬), LH세종특별본부(본부장 송종호)가 세종시 상가...
white and brown pastry on blue ceramic plate

단백질과 탄수화물의 적절한 비율로 건강한 식단 구성하기

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단백질과 탄수화물의 적절한 비율로 건강한 식단 구성하기 건강한 식단을 구성할 때, 단백질과 탄수화물의 적절한 비율을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 두 영양소는 각각 신체에 필수적인 역할을...
woman in black jacket and white pants walking on road during daytime

야외 활동과 운동이 주는 이점

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야외 활동과 운동은 현대인에게 많은 이점을 제공한다. 바쁜 일상 속에서 자연과 접하며 몸을 움직이는 일은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 큰 도움을 준다. 자연...

제20기 한마음 가족 봉사단, 오래된 골목에 벽화로 희망을 전하다

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사)동두천시 자원봉사센터(이사장 박형덕)는 2일(토), 제20기 한마음 가족봉사단과 동두천여자중학교 미술동아리 학생 등 70명이 참여한 가운데 생연2동 12통 태극기 마을에서 벽화 그리기 활동을 진행했다. 봉사단원들은 지난 5월,...
mug with nuts and milk

체력 증진과 체중 감량을 위한 운동 및 식단 전략

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체력 증진과 체중 감량을 목표로 한다면 운동과 식단 조절을 통해 신체를 건강하게 관리하는 것이 중요하다. 이 과정에서 다양한 접근 방식을 사용할 수 있으며, 꾸준함과...
grayscale photo of man lifting barbell

운동이 노화 방지에 미치는 효과

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운동은 노화 방지에 매우 효과적인 방법으로, 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미쳐 노화를 늦추고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 나이가 들수록 세포의 기능이 점차적으로 감소하고, 근육량과 골밀도가...

첫 공예문화축제…‘강북 공예백화점, 강백이네’ 열려

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- 11월 8~9일 강북구청 광장에서…공예 마켓부스 27개, 공예예술품 전시회 등 운영 - 축제 동안 음악 예술 무대 공연 이어지고, 시장 인기 먹거리도 풍성 서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 8일(금)과 9일(토) 구청 광장에서 2024 강북 공예문화축제 ‘강북 공예백화점, 강백이네’를...

복지 대상자 자격 재확인 나선다!

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- 올해 12월까지, 총 4,988가구 대상 사회보장급여 정기 확인조사 실시 - 부정수급 적발 및 환수부터 복지 사각지대 해소 노력까지 강동구(이수희 구청장)는 복지 대상자의 수급 자격과 급여...

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혈당 스파이크, 일상 속 건강의 숨은 복병…안정적인 혈당 관리법은?

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갑자기 몸이 피곤하고 금세 허기가 진다면 혈당 스파이크를 의심해볼 필요가 있습니다. 혈당 스파이크란 음식 섭취 후 혈당이 급격히 올라가는 현상을 의미합니다. 최근 당뇨나 만성...
A person in a black shirt holding a bouquet of daisies

직장인 ‘마음 챙김 루틴’, 현명하게 일상에 녹이기

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최근 건강 트렌드 중 하나로 떠오른 ‘마음 챙김(mindfulness)’이 직장인들의 일상에도 점차 자리잡고 있다. 바쁜 업무와 집안일, 대중교통 출퇴근 등으로 늘 긴장 상태를 유지하게 되는...

혈당 관리는 식탁 위 작은 변화부터, 실생활에서 바로 실천하는 건강 습관

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혈당은 우리 몸의 에너지원인 만큼 건강하게 관리하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 혈당 관리는 특별한 노력이 필요한 일이라고 생각해 쉽게 시작조차 못하는 경우가 많습니다. 최근...

내 몸 속 불씨 진정시키는 ‘항염 식단’, 오늘부터 쉽게 시작하세요

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현대인의 식습관 변화로 인해 몸 속에 만성적인 염증이 쌓이기 쉽다는 점, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 최근 ‘항염 식단’이 건강을 챙기려는 이들 사이에서 큰 주목을...

달리기, 더 이상 혼자가 아니다…러닝 크루와 함께하는 건강한 일상

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운동을 처음 시작하는 많은 사람이 ‘꾸준히’ 달리는 것이 어렵다고 이야기합니다. 최근에는 이런 고민을 함께 해결해주는 ‘러닝 크루’ 문화가 주목받고 있습니다. 러닝 크루란 달리기를 좋아하는...

집에서 시작하는 건강 혁명, 맨몸 운동의 모든 것

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매일 아침, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 사람이 늘고 있습니다. 최근 운동 트렌드는 ‘맨몸 운동’이 대세입니다. 헬스장이나 비싼 장비 없이 내 몸 하나만...