토요일, 5월 16, 2026
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정부 “지역완결적 필수의료 확립…의료개혁 핵심 중 하나”

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중대본 회의…“전문병원 평가기준 개선으로 특화 전문병원 육성” “31개 의과대학 내년 신입생 1469명 증원 제출…필요한 지원 충분히” 이상민 중앙재난안전대책본부 제2차장(행정안전부 장관)은 3일 “의료개혁의 핵심 중 하나는 어느...

정부, 반도체 메가클러스터 구축 속도…AI 반도체 초격차 기술 확보

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대통령 주재 반도체 현안 점검…대만 강진 TSMC 일부 가동 중단 영향 분석 용인 반도체 클러스터 조성기간 대폭 단축…반도체 대학·대학원 추가 선정 차세대 범용 AI 기술 확보...

어르신들의 여가프로그램 발표회 열려

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- 대한노인회 용인특례시 기흥구지회, 22일 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’ 개최 - 용인특례시 기흥구는 22일 구갈다목적복지회관에서 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’가 열렸다고 23일 밝혔다. 이날 대한노인회...

금천구, 임산부·맞벌이·다자녀 가정 ‘서울형 가사서비스’로 집안일 도와드려요!

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금천구, 300가구 대상 ‘서울형 가사서비스’ 지원 - - 가사 돌보미가 가정 방문해 청소, 설거지, 쓰레기 배출 등 가사서비스 제공 - 중위소득 150% 이하의 임산부 가구, 맞벌이 가구, 다자녀 가구 대상 금천구(구청장 유성훈)는 임산부·맞벌이·다자녀 가정의 가사노동 부담을 덜어주기 위한 ‘서울형 가사서비스’ 이용자를 6월 30일까지 수시 모집한다고 밝혔다. 지원대상은 금천구에 거주하는 중위소득 150% 이하의 임산부 가구, 맞벌이 가구, 다자녀 가구이다. 임산부 가구는 임신 중이거나 출산 후 1년 이내인 임산부가 있는 가구가 해당된다. 맞벌이 가구는 부부 모두 주 20시간 이상 근로하고 있는 가구이다. 다자녀 가구는 공고일 기준 미성년 자녀(만 18세 이하)가 2명 이상인 가구를 말한다. 지원 규모는 총 300가구이며 본인 또는 가족이 장애, 질병 등을 앓고 있어 돌봄 공백이 발생한 가구가 우선 지원된다. 가사 돌보미가 가정에 방문해 청소, 세탁, 설거지 등 가사서비스를 1회당 4시간, 총 10회를 무료로 제공한다. 취사, 옷장 정리, 아이 돌봄, 반려동물 관련 서비스 등은 제공되지 않는다. 이용시간은 평일(09시~18시)과 토요일(09시~13시)에만 가능하다. 서비스는 11월까지 사용해야 하며, 이후 사용하지 못한 서비스는 소멸된다. 서울형가사서비스 누리집에서 건강보험료 납부확인서 등의 지원대상별  제출할 증빙서류를 확인하고 온라인으로 신청하면 된다. 신청 결과는 지원대상 여부와 우선순위 등을 심사 후 문자메시지로 개별 안내한다. 유성훈 금천구청장은 “관내 임산부·맞벌이·다자녀 가정이 서울형 가사서비스를 신청하여 엄마 아빠의 일·생활의 균형을 찾길 바란다”라며 “앞으로도 가족친화적인 금천을 위한 다양한 사업과 정책을 추진해 나가겠다”라고 말했다. 자세한 사항은 금천구청 가족정책과(☏02-2627-1436)로 문의하면 안내받을 수 있다.   출처 : 금천구청 가족정책과

건강한 라이프스타일을 위한 다이어트와 운동: 필요성과 이점

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건강한 라이프스타일은 우리가 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위해 필수적입니다. 이를 위해서는 올바른 식습관과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 다이어트와 운동은 우리의 몸과 마음을 건강하게 유지하고 향상시키는...
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운동이 노화 방지에 미치는 효과

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운동은 노화 방지에 매우 효과적인 방법으로, 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미쳐 노화를 늦추고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 나이가 들수록 세포의 기능이 점차적으로 감소하고, 근육량과 골밀도가...

제20기 한마음 가족 봉사단, 오래된 골목에 벽화로 희망을 전하다

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사)동두천시 자원봉사센터(이사장 박형덕)는 2일(토), 제20기 한마음 가족봉사단과 동두천여자중학교 미술동아리 학생 등 70명이 참여한 가운데 생연2동 12통 태극기 마을에서 벽화 그리기 활동을 진행했다. 봉사단원들은 지난 5월,...
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스쿼트와 플랭크로 근력 강화하기

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환절기에는 간단한 실내 운동으로도 효과적으로 근력을 강화할 수 있습니다. 스쿼트와 플랭크는 특별한 장비 없이 전신 근육을 강화할 수 있는 좋은 운동입니다. 스쿼트는 하체 근육을 강화하고,...
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면역력을 높이는 습관: 식단과 운동의 역할

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면역력은 신체가 질병과 감염에 대응하는 능력으로, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 올바른 식단과 규칙적인 운동은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 식단은 면역력을 높이는 데...

지역 기업에 필요한 맞춤형 디자인을 지원합니다

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지역 기업에 필요한 맞춤형 디자인을 지원합니다 - 2월 14~28일 디자인 개발 무료 지원사업 참여 접수 - 세종시가 창업을 준비하거나 새로운 제품·서비스를 출시할 때 필요한 디자인을 고민하는...

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집밥 식단의 건강 트렌드, 나만의 ‘하루 한 끼 건강하게’ 실천법

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외식과 배달 음식에 익숙해진 요즘, 집밥을 직접 챙겨 먹는 ‘셀프 푸드’ 문화가 조용히 확산되고 있다. 누리집과 SNS에서는 정성 가득한 한 끼, 균형 잡힌 식판...
Woman doing pilates on a reformer machine.

필라테스, 한국인의 바쁜 일상 속 새 건강 습관으로 자리잡다

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최근 필라테스가 직장인, 가정주부, 학생 등 다양한 계층에서 꾸준한 인기를 얻고 있다. 장시간 앉아서 일하거나 반복된 스마트폰 사용 등으로 현대인의 자세와 건강에 관심이 높아진...
woman exercising indoors

근육, 건강한 일상을 위한 생활 속 ‘필수 자산’ 되다

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최근 근육 관리가 단순한 운동 마니아의 전유물을 넘어, 전 연령층의 중요한 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 건강 전문가들은 근육이 신체의 움직임과 체력뿐 아니라 일상...
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‘나를 돌봄’이 정신건강 지키는 첫걸음…일상 속 실천법 주목

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최근 '셀프케어' 바람이 불며 정신건강을 스스로 챙기려는 움직임이 늘고 있다. 바쁜 일상 속 스트레스와 불안이 더이상 남 일이 아닌 시대, 소소한 생활 습관 변화가...
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일상으로 스며든 웰니스 문화, 건강한 생활을 위한 실천법

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최근 국내에서도 웰니스(Wellness) 문화가 빠르게 확산되고 있다. 더 이상 건강 관리가 운동과 식단에만 국한되지 않고, 마음과 생활 전반을 아우르는 ‘균형 있는 삶’이 중요한 화두로...
two hands touching each other in front of a blue background

AI, 우리 집 건강관리 파트너로 자리 잡다

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“스마트폰 앱에서 맞춤 식단을 짜주고, 복약 시간을 잊지 않게 알려주며, 운동 코치를 대신해주는 AI, 이제 먼 미래의 이야기가 아닙니다.” 최근 일상 속 AI 기반...