토요일, 1월 31, 2026
person in black long sleeve shirt holding white ceramic mug

직장인의 스트레스 관리를 돕는 심리적 전략

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현대 사회에서 직장인들은 과중한 업무, 대인관계, 불확실한 미래 등 다양한 요인으로 인해 스트레스를 겪고 있습니다. 이러한 스트레스가 지속되면 건강과 업무 효율에 부정적인 영향을 미칠...
a group of tall buildings

전국 200개 노후 아파트 전력·냉난방 설비 교체…안전 강화 지원

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‘노후 아파트 에너지 효율·안전 강화 방안’ 발표…‘그린홈 패키지’ 지원 취약계층 세대 냉난방 효율개선, LED 보급 등도…지원규모 점진적 확대 정부가 에너지 효율개선 및 안전관리가 시급한 노후 아파트...

남부권 ‘K-관광 휴양벨트 구축’ 7개 개발사업 사전행정절차 완료

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관광·원전 분야 민생토론회 후속조치…8개 진흥사업 사업계획 수립 원전 신한울 3·4호기 보조기기, 이집트·루마니아 수출 일감 순차 발주 부산·광주·울산·전남·경남 등 5개 시·도 40개 시·군 지역을 대상으로 추진되고 있는...

첫 공예문화축제…‘강북 공예백화점, 강백이네’ 열려

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- 11월 8~9일 강북구청 광장에서…공예 마켓부스 27개, 공예예술품 전시회 등 운영 - 축제 동안 음악 예술 무대 공연 이어지고, 시장 인기 먹거리도 풍성 서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 8일(금)과 9일(토) 구청 광장에서 2024 강북 공예문화축제 ‘강북 공예백화점, 강백이네’를...

반도체·이차전지 인재 양성할 13개 대학 선정…총 745억 원 지원

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교육부, 첨단산업 특성화대학 사업 참여 대학 공모…5월 13일까지 신청 접수 정부가 첨단산업 인재 양성을 위해 올해 반도체 분야 10곳, 이차전지 분야 3곳 등 대학 총 13곳을...
a bridge over a body of water next to a lush green forest

‘DMZ 테마노선’ 10곳 개방…민통선 북쪽 천혜의 자연환경 체험

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5월 13일부터 전면 개방, 4월 30일부터 참가자 온라인 사전 신청 접수 인천 강화, 경기 김포·고양·파주·연천, 강원 철원·화천·양구·인제·고성 정부는 다음 달 13일부터 비무장지대 접경지역만의 생태·문화·역사 자원을 통해...

강동구 다람쥐 버스 노선 신설…3월 11일 운행 개시

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- 3월 11일 첫차부터 출근시간대 맞춤버스인 다람쥐 버스 운행 개시 - 고덕강일2지구~상일동역, 고덕역~암사역 출근시간대 교통 혼잡 개선 - 앞으로도 버스노선 체계 개편 등 교통 인프라 구축...
white and black building during daytime

2025년 기존주택 전세임대 입주자 모집 알림(GH)

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안성시는 경기주택도시공사(GH)에서 시행하는 2025년 기존주택 전세임대 입주자 1・2순위를 오는 13일부터 24일까지 거주지 행정복지센터에서 모집한다고 밝혔다. 기존주택 전세임대사업은 저소득층 주거안정을 위하여 전세임대주택의 입주대상자로 선정된 자가 지원 한도액 범위 내에서 원하는 주택을 물색하면, 경기주택도시공사(GH)가 해당주택의 소유자와 전세계약을 체결하고, 이를 입주대상자에게 저렴하게 재임대하는 사업이다. 신청자격은 모집공고일(2024.12.20.)기준 현재 안성시에 거주하는 무주택세대구성원으로서 1순위 △생계급여 또는 의료급여 수급자 △보호대상 한부모가족 △주거지원 시급가구(수급자, 차상위계층 중 소득대비 임차료 30% 이상인 자) △장애인(전년도 도시근로자...
a loaf of bread sitting on top of a cutting board

건강하게 체중을 유지하는 겨울 식사 전략

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겨울철은 낮은 기온과 활동량 감소로 인해 체중이 쉽게 증가할 수 있는 계절입니다. 하지만 올바른 식사 전략을 세우고 이를 실천한다면 체중을 건강하게 유지하면서도 계절의 즐거움을...
man swimming in swimming pool

스트레스 감소를 위한 운동과 영양의 상관관계

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스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 부분이지만, 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 운동과 영양이 중요한 역할을 합니다. 운동과 영양은 각각 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이...

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뇌건강, 일상의 작은 선택에서 지킨다… 새로운 트렌드와 실천법

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현대인의 관심사로 떠오른 ‘뇌건강’이 일상 곳곳에서 자연스럽게 실천하는 생활 습관 중심의 건강 트렌드로 주목받고 있다. 최근 들어 복잡한 이론보다는 쉽게 따라할 수 있는 뇌건강...
a table with a bunch of food on it

출퇴근길 걷기부터 사무실 스트레칭까지, 직장인 건강 챙기기 실천법

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코로나19 이후 재택근무와 사무실 근무가 혼재되면서, 직장인 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 특히 장시간 의자에 앉아 일하는 환경이 일반적인 만큼, 최근에는 신체활동을 업무...
the sun shines through the branches of a large tree

현대인의 건강 습관, ‘마이크로루틴’으로 작게 시작하세요

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현대 사회에서는 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 일이 점점 더 중요해지고 있습니다. 최근 건강 트렌드 중 하나로 부상한 ‘마이크로루틴(소소한 건강 습관)’은 무리한 계획보다는 실천...

“수면의 질, 작은 변화로 크게 높인다…요즘 뜨는 ‘슬리포미카’와 일상 실천법”

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한국 직장인 김민지(34세) 씨는 최근 들어 아침마다 머리가 무겁고 피로가 가시지 않아 고민이었다. 수면 시간이 부족한 것도 아닌데 왜 이럴까. 알고 보니 ‘수면의 질’이...

바쁜 일상 속에서 찾는 나만의 웰니스, 실천 가능한 건강 루틴이 뜬다

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최근 국내에서는 건강을 단순한 '질병 예방'을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 '웰니스(Wellness)' 문화가 빠르게 자리 잡고 있다. 과거보다 더 많은 이들이 바쁜 일상 속에서도...
A colorful poke bowl with fresh ingredients and chicken.

“맛있게, 건강하게! 요즘 뜨는 식단 트렌드와 실생활 실천법”

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‘자기관리’ 열풍 속 식단 관리에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있다. 최근에는 무리한 다이어트보다는 일상에서 쉽게 이어갈 수 있는 식습관 변화에 집중하는 경향이 뚜렷하다. 대표적인...