심혈관 건강을 위한 유산소 운동과 식단의 역할
심혈관 건강을 위한 유산소 운동과 식단의 역할
심혈관 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적인 요소입니다. 심장과 혈관이 원활하게 기능할 때, 산소와 영양소가 효과적으로 전달되며, 체내의 노폐물이...
청장년기 뇌졸중 환자 유전정보 첫 공개…위험요인 조기 발굴 기대
뇌졸중 환자 등 총 7896명분 공개…“바이오헬스 연구와 산업 발전 적극 지원”
질병관리청 국립보건연구원은 국립중앙인체자원은행에서 확보한 뇌졸중 환자 등의 인체자원을 오는 6일부터 국내 연구자에게 공개한다고 5일...
강동구 다람쥐 버스 노선 신설…3월 11일 운행 개시
- 3월 11일 첫차부터 출근시간대 맞춤버스인 다람쥐 버스 운행 개시
- 고덕강일2지구~상일동역, 고덕역~암사역 출근시간대 교통 혼잡 개선
- 앞으로도 버스노선 체계 개편 등 교통 인프라 구축...
스트레스 관리: 심리적 웰빙을 위한 일상적인 명상 실천법
현대 사회에서는 스트레스가 우리의 일상과 건강에 미치는 영향이 점점 커지고 있습니다. 업무, 관계, 그리고 다양한 사회적 요인들로 인해 많은 사람들이 지속적인 스트레스에 시달리고 있습니다....
단백질과 탄수화물의 적절한 비율로 건강한 식단 구성하기
단백질과 탄수화물의 적절한 비율로 건강한 식단 구성하기
건강한 식단을 구성할 때, 단백질과 탄수화물의 적절한 비율을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 두 영양소는 각각 신체에 필수적인 역할을...
에너지바우처 직접 전달 등 ‘적극행정 베스트 5’ 선정
47개 중앙부처의 적극행정 우수사례 중 온라인 국민투표 진행
국무조정실은 지난 6월부터 47개 중앙부처의 적극행정 우수사례에 대해 온라인 국민투표를 거쳐 ‘국민이 뽑은 적극행정 우수사례 베스트 5’를...
어르신들의 여가프로그램 발표회 열려
- 대한노인회 용인특례시 기흥구지회, 22일 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’ 개최 -
용인특례시 기흥구는 22일 구갈다목적복지회관에서 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’가 열렸다고 23일 밝혔다.
이날 대한노인회...
여름철 해변 운동: 효과적인 해변 워크아웃 루틴
여름철 해변은 단순한 휴식 공간을 넘어, 운동을 위한 최적의 장소로 변신할 수 있습니다. 해변에서는 일반적인 헬스장과 달리 부드러운 모래와 신선한 바닷바람이 함께 어우러져 특별한...
웅상보건소 개소식 개최 ‘새로운 출발’
- 강화된 공공보건의료서비스 제공 및 접근성 불편 해소 -
양산시는 기존 보건지소에서 승격되면서 공공보건 기능이 강화된 웅상보건소 개소식을 16일 개최했다고 밝혔다.
이날 개소식에는 나동연 양산시장을 비롯한...
전국 200개 노후 아파트 전력·냉난방 설비 교체…안전 강화 지원
‘노후 아파트 에너지 효율·안전 강화 방안’ 발표…‘그린홈 패키지’ 지원
취약계층 세대 냉난방 효율개선, LED 보급 등도…지원규모 점진적 확대
정부가 에너지 효율개선 및 안전관리가 시급한 노후 아파트...
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여름철에도 건강한 머릿결 유지하는 5가지 방법
여름철은 뜨거운 태양 아래, 습한 기후 속에서 헤어 스타일링과 관리가 더 어렵다는 것을 알고 계신가요? 풀리지 않는 머리카락, 지루한 두피, 탈모 등 여름철에는 헤어...
다이어트를 위한 효과적인 방법
다이어트는 많은 사람들이 건강하고 이상적인 몸매를 유지하기 위해 시도하는 과정 중 하나입니다. 그러나 다이어트는 단순히 몸무게 감량만을 의미하는 것이 아니라 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는...
효과적인 필라테스 운동으로 건강을 챙기는 방법
필라테스는 근력운동, 유연성 향상, 균형 조절, 자세 개선 등 다양한 건강 이점을 제공하는 종합적인 운동 방법으로 인기를 끌고 있습니다. 이러한 이유로 필라테스는 많은 사람들에게...
“에어컨 바람만 쐬면 머리가 띵해요”… 초여름 두통, 냉방병일 수 있습니다
“에어컨 아래에 앉으면 머리가 땡땡 울리고 피곤해져요.”직장인 이은희 씨는 더위를 피하려다 되려 ‘냉방 두통’에 시달린다. 출근한 지 1시간도 안 돼 두통약을 찾고, 오후엔 몸살처럼...
“품질은 오르고, 불량은 줄고” 근로자 참여와 학습이 만든 일터의 변화
노사발전재단(사무총장 박종필)은 6월 19일(목) 오후 2시, 경기도 안양시 안양과천상공회의소에서 ‘참여와 학습을 통한 일터혁신과 상생’을 주제로 ｢2025년 제3차 일터혁신 사례공유 포럼｣을 개최했다.
｢일터혁신 사례공유 포럼｣은 학계 전문가, 기업 관계자, 컨설턴트 등 다양한 이해관계자가 한자리에 모여...
“머리를 감아도 하루 종일 기름져요”… 여름철 지성 두피는 샴푸보다 ‘이것’이 중요합니다
“아침에 머리를 감고 나와도 오후만 되면 축축 처지고 냄새까지 나요.”30대 직장인 박채린 씨는 여름만 되면 머리 때문에 스트레스가 늘어난다. 샴푸를 바꿔봐도, 두 번 감아봐도...