“하루 3분만 투자하세요”…림프 순환 스트레칭으로 몸속 노폐물 청소하기
최근 부종과 무기력함을 호소하는 직장인이 늘고 있다. 이를 해결하기 위한 ‘림프 순환’에 대한 관심도 높아지고 있다. 림프는 체내 노폐물을 배출하고 면역 기능을 조절하는 중요한...
‘반려동물 문화교실’ 운영으로 책임감 있는 반려문화 유도
경기도는 체계적인 반려동물 교육을 통한 올바른 반려 문화 정착 유도를 위해 ‘2025년 반려동물 문화교실 사업’을 추진한다.
이 사업은 총 6억4천만 원의 예산을 들여 각 시군에서...
디지털 디톡스, 정신 건강 지키는 첫걸음
최근 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기의 일상화로 인해 우리의 삶은 한층 편리해졌지만, 그 이면에는 정신 건강 악화라는 문제도 함께 등장하고 있다. 이러한 배경에서 디지털...
심혈관 질환 예방의 첫걸음, 올바른 식단 관리로 건강한 심장 지키기
심혈관 질환은 전 세계적으로 사망 원인 1위를 차지하고 있습니다. 특히 우리나라에서도 노령화와 식습관의 서구화로 인해 심장 질환과 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 건강에 대한 관심이...
최고의 드라마와 배우, 서울에 모인다…서울드라마어워즈 20(수) 개막
올해 18회를 맞은 ‘서울드라마어워즈’ 가 9월 20일(수)에 막이 오른다. 역대 최다 출품 규모인 44개국 344개 작품이 참여한다.
‘서울드라마어워즈’는 드라마 단일 분야로는 세계 최초이자 최대 규모의...
“체불 없는 명절, 민생 지원의 기본”
고용노동부(장관 김영훈)는 다가오는 추석 명절에 대비하여, 8월 29일부터 10월 2일까지 6주간 ｢임금체불 집중 청산 지도기간｣을 운영한다고 밝혔다.
이번 운영계획은 “최소한 명절 전 만이라도 일을 하고도 임금을 받지 못해 힘든 시간을 보내는 분들이 없어야 한다”는 각오로...
30~40대 여성을 위한 건강한 라이프스타일 팁
최근 여성들이 건강한 삶을 살기 위해 다양한 노력을 기울이고 있는데, 특히 30~40대 여성들은 잦은 스트레스와 바쁜 일상으로 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 이에...
제 병해충 방제 총력, 원예작물 안정 생산 지원
권재한 농촌진흥청장은 4월 3일 오후, 본청 영농종합상황실에서 국가 관리 규제 병해충인 ‘과수화상병’, ‘토마토뿔나방’, ‘씨스트선충’의 지역별 예찰·방제 추진 현황을 점검하고 대응 계획을 논의했다.
이날 회의에는 전국 9개 도 농업기술원장이 영상으로 참여해 과수화상병 사전...
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바쁜 일상 속 ‘마음챙김’이 뜬다… 실생활에서 실천하는 정신건강 루틴
바쁘게 살아가는 현대인들은 긴장과 스트레스를 해소할 여유를 찾기 어렵다. 최근 정신건강에 관한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘마음챙김(mindfulness)’과 자기돌봄 트렌드가 확산되고...
일상 속에서 꽃피는 웰니스 문화, 새로운 건강 트렌드와 실천법
최근 웰니스(Wellness) 문화가 한국 일상에 깊이 자리잡고 있습니다. 단순히 운동이나 다이어트 그 이상을 지향하는 웰니스는 건강한 몸과 마음, 균형 잡힌 삶 전체를 아우르는 라이프스타일로...
“집콕 시대의 건강 비결, 필라테스가 주목받는 이유와 실천법”
코로나19 이후 재택근무와 집콕 생활이 늘어나면서, 많은 이들이 일상 속 운동 부족을 호소하고 있다. 이 가운데 필라테스가 몸과 마음의 균형을 지키는 데 효과적인 건강...
근육, 일상에서 키우기: 최신 건강 트렌드와 실생활 루틴 제안
근육은 단순한 운동선수나 보디빌더만의 관심사가 아니다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘일상 속 근육 관리’가 화두다. 하체 근력을 통한 균형 잡힌 체형, 근육량 유지로 인한 노화...
젊고 건강한 뇌, 일상 속 루틴으로 지킨다
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’에 대한 관심이 높아지고 있다. 단순히 치매 예방을 넘어 스트레스 관리, 집중력 향상, 긍정적인 기분 유지가 모두 뇌 건강과...
“일상 속 ‘저탄고지’ 열풍… 과하지 않게 실천하는 건강 비법”
최근 식단 관리에 대한 관심이 높아지면서, ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’가 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 각종 후기와 노하우가 오가며, 저탄고지는 이제 특별한...